Rovnou na obsah Rovnou na menu
Menu
Obec Želenice
Obec Želenice s osadou Liběšice

Cvičení pro ženy - Bodystyling - posilování

Kdy: 7. 8. 2017 0:00 - 0:00

Kde: Obec Želenice

Cvičení v KD Želenice na pondělí od 18.30 hodin (cvičení bodystyling - posilování). Cena: místní 20,00 Kč / přespolní 40,00 Kč

Typ akce: sport, aktivní vyžití (ostatní)

Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly. Bodystyling je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž byste měli periodicky střídat svaly horních a dolních končetin, aby nedošlo k jejich přetížení.

Cvičením se zpevňuje a formuje celé tělo (a zejména problémové partie), dochází také k protažení a posílení těla. Výhodou je, že je vhodný pro jedince různého věku s různou kondicí a působí jako odreagování.

Bodystyling

Další informace

Adresa místa konání

Obec Želenice, Kulturní dům

Časová náročnost

Doba trvání: 0 minut
Datum vložení: 8. 8. 2017 8:40
Datum poslední aktualizace: 14. 10. 2023 9:42

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
1 2 3 4 5 6
1
7
1
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Rozklikávací rozpočet

Rozklikávací rozpočet

Fotogalerie

Náhodná fotogalerie

Spolupracujeme: